КИЇВ. 28 грудня. УНН. Діти чи не найвразливіші під час війни. Повітряні тривоги, вимушені переїзди, розлука з рідними, не кажучи вже про драматичніші та трагічніші події, залишають слід на дитячій психіці. Але дитинство має залишатися дитинством. Напередодні новорічних свят журналіст УНН поспілкувався з дитячим психологом Іриною Басистою, яка розповіла, як допомогти дітям в умовах війни відчути свято та повірити у новорічне диво.
Стан дитини залежить від батьків
Психолог наголошує на тому, що діти, особливо молодшого віку, безпосередньо залежать від емоційного стану їхніх батьків. Якщо дорослі перебувають над ресурсом – діти починають орієнтуватися ними.
“Діти гнучкіші та адаптивніші в контексті того життя, яке вони живуть. І більшість дітей, якщо говорити про дітей від шести років і вище, чекають на свята, і більш-менш, перебувають у святковому настрої. Однак є друга сторона у цьому: батькам складно підтримувати святковий настрій та традиції, які були до війни. І тому якщо батьки втрачають сенс у святкуванні – діти починають орієнтуватися на них, і можуть теж втрачати сенс і настрій”, – зазначає психолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У якому вбранні зустрічати рік Чорного Водяного Кролика – розповіли астрологи
Ірина вважає, що в такій ситуації батькам важливо докладати зусиль до себе, щоб все ж таки зберегти традиції, які були до війни.
“Можливо створення чи додавання нових традицій. І обов’язково святкувати, бо це ресурс справлятися зі стресом. Таким чином, виробляється ендорфін, адже тоді з’являються позитивні емоції. Від чого вони залежать: від обіймів із близькими, коли є прихильність. І цю прихильність між батьками та дітьми треба зберігати. Наприклад, разом наряджати ялинку, класти під подушку подарунки, якщо є така можливість їздити до дідусів та бабусь. Якщо зараз змінилося місце проживання, варто обговорювати. Це можна робити навіть із трирічними дітьми”, – перераховує психолог.
Враховувати пережитий досвід дитини
Порівнювати рівень болю неможливо, але стан дитини залежить від пережитого досвіду. Навіть дорослі люди реагують на бойові дії по-різному. Таким чином, це впливає на подальшу комунікацію з навколишнім суспільством, адже перша категорія дітей може вимагати більше активностей, щоб уникнути поганих спогадів, інша навпаки, закритися в собі та не бажати спілкуватися.
“Для когось нові люди та нове оточення буде лякаючим, тоді це треба мінімізувати. Наприклад, більше перебувати у родинному колі, менше відвідувати людні місця. Або навпаки – якщо дитина потребує комунікації та спілкування – тоді навпаки, підтримувати її в цьому, якщо вона десь із кимось познайомилася та запрошує в гості. Звичайно, питати про його потреби та орієнтуватися”, – зазначає психолог.
Дитячий педагог згадує поняття “вікно толерантності” – яким американський професор та доктор медичних наук Ден Сігел описує “оптимальну зону збудливості” людини. Це здатність керувати своїми емоціями навіть у стані стресу. У цьому контексті Ірина наголошує на важливості стежити за поведінкою дитини та тримати на контролі її стан. “Коли людина виходить із “вікна толерантності” – вона може піти в апатію, усунення, відчуження. Є інша сторона – коли до ажитації, коли навпаки, починає включатися. Тобто, потрібно дивитися по дитині, і розуміти, що наводитиме її у “вікно толерантності””, – пояснює вона.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Час святкувати: добірка українських пісень на Новий рік та Різдво
“Якщо дитину, яка перебуває в ажитації, в емоційній гіперактивності, помістити в коло людей, то це тільки підвищить цей стан – а його навпаки треба знижувати. Або наприклад, дитину, яка закрита в собі, залишити вдома і не стимулювати емоційно – вона може залишитися в пригніченому стані”, – продовжує психолог.
Діти та подарунки
Враховуючи військову та економічну ситуацію в Україні, деякі батьки не можуть дозволити собі подарувати дитині ті іграшки чи речі, які вона хотіла б побачити під ялинкою на Новий рік. Як правило, підліткам легше пояснити ситуацію, оскільки вони більш аналізують та усвідомлюють ситуацію. Але дітям молодшого віку важко не пропустити через себе відсутність подарунка, оскільки це найочікуваніший момент Нового року та знак уваги до нього. Психолог пропонує батькам надавати дитині вибір новорічного подарунка. Однак варіанти повинні пропонувати самі дорослі, відштовхуючись від фінансового стану та того, що вони можуть собі дозволити.
“Якщо говорити про дітей віком від шести років – тут важливо бути чесними та говорити про причини: чому цю річ не можна зараз купити, та пропонувати 2-3 варіанти. Тобто батьки спроможні запропонувати варіанти, відштовхуючись від фінансового стану. І таким чином будуть задоволені всі – і батьки зможуть купити те, що можуть дозволити, і дитина відчуватиме, що вона та її думка важлива”, – резюмувала Ірина.
