Саліванчук без одягу та білизни знялася у ванні та розповіла, як треба дбати про себе

“У бажанні врятувати весь світ, не забудьте врятувати себе”, – написала актриса.

Вона зазначила, що на борту літака існує “правило кисневої маски”, згідно з яким у разі надзвичайної ситуації пасажир повинен спочатку одягнути маску на себе, а потім – на дитину, кохану людину чи сусіда поряд. Саліванчук наголосила, що в житті люди часто діють інакше: роблять так, щоб усім було добре, а вже потім – собі.

“Ігноруючи власні проблеми та бажання, ви відчуватимете розчарування та емоційне виснаження. Ви просто забуваєте наповнювати власні ресурси, зате поспішайте наповнити ресурси іншого. Турбота про себе починається з розпізнавання своїх потреб та емоцій. Здоровий егоїзм тільки корисний усім. пожежі! – Написала вона.

Саліванчук додала, що турбота про себе – це систематична звичка, а тому треба прислухатися до свого тіла та внутрішнього “я”.

Акторка порадила знайти свої цінності, жити “тут і зараз” і щодня знаходити час для себе.

Пост Саліванчук супроводжувала знімками, для яких позувала без одягу та білизни, лежачи у ванні.



контекст:

Найбільш відомий проект за участю Саліванчук – український серіал “Одного разу під Полтавою”, прем’єра якого відбулася у 2014 році на каналі ТЕТ. Усього вийшло 14 сезонів серіалу. 13 лютого на телеканалі відбудеться прем’єра останнього сезону цього серіалу.

Також Саліванчук знімалася у серіалі “Свати”. Його показували українські телеканали “Інтер” та “1+1”. Прем’єра відбулася у 2008 році. Останній (сьомий) сезон завершився 2021 року. Акторка служить у київському Театрі на Подолі.

Саліванчук із 2015 року одружена з нардепом від партії “Слуга народу” Олександром Божковим. Пара виховує двох синів.

Previous post росія не хоче застосовувати ядерну зброю, заявили в МЗС рф
Next post Україна має механізми протидії спробам росіян порушити роботу Starlink, – Федоров